עוגיות מעוצבות לאירועים בלתי נשכחים

עוגיות מעוצבות לאירועים מיוחדים!
הקליקו על התמונה כדי להיכנס לאלבום התמונות של עוגיות מהאירועים האחרונים.

זו "התמכרות" חדשה שלי..
אני מכינה עוגיות וסוכריות במגוון עיצובים, צבעים שמחים, קישוטי סוכר וסוכריות
הכל באהבה ובעבודת יד תוך שימוש בחומרים מובחרים.
מתאים לימי הולדת, בריתות, בר/בת מצווה, חתונות, מסיבות רווקים/רווקות, חגיגות משפחתיות ועוד..
אם אתם רוצים מזכרת מגניבה לאירוע שלכם - זה ה-דבר!
אפשרי גם לעצב איתם את שולחנות האירוע, לחלק כמתנות לאורחים,
לתת עם כרטיס תודה שהשתתפתם ועוד..
חשוב לא פחות - הן גם טעימות ומגיעות במבחר טעמים - קקאו, חמאה, לימון, פטל..
יאמי יאמי.. :))
לבלוג של עוגיות מעוצבות

אתחול מחדש

כשאתם חשים עייפות, לחץ, הצטברות של אירועים או סתם חוסר אנרגיה זה זמן מצוין ל"ריסטארט" - אתחול מחדש של המערכות.

גם כשילדכם עובר איזה התקף זעם או יום קשה ניתן להשתמש במובא כאן.

שוכבים או יושבים ללא תנועה עד כמה שניתן.

שואפים מלוא הריאות אוויר טרי ורענן וממלאים את הבטן - נושמים עמוק ככל שניתן.

חוזרים על הנשימות העמוקות כמה שניתן ולפחות 10 מחזורים של שאיפה עמוקה ונשיפה החוצה בשחרור איטי.

בעת השאיפה מכווצים את שרירי כפות הידיים ומאגרפים אותן.

בעת הנשיפה - משחררים את השרירים אט אט.

לאחר מכן ממשיכים לשבת או לשכב בדממה, תוך שחרור שרירי הגוף.

מדמים אור בהיר החודר דרך קודקוד הראש ומתפשט בכל הגוף - דרך הכתפיים, הבטן והגב, כמו נחל שמתפצל

האור מתפצל לשתי הרגליים וזורם החוצה מכפות הרגליים.

בעת הזרימה החוצה אנו משחררים לחץ עודף, מחשבות טורדות, דאגות ודברים שאין לנו שליטה עליהם.

אנו מנקים במחשבתנו את כל איברי הגוף ומערכותיו מהראש ועד הרגליים.

אומרים בלב "עכשיו אני מאתחל את גופי מחדש, כל המערכות חוזרות לפעולה רעננות ומאוזנות"

(אם אתם מנחים ילדים - התאימו את ההוראות, קצרו את זמן ההמתנה לפי הנדרש ובהתאם לסבלנותם.

ניתן לתת להם הסבר שאתם עושים תרגיל הדומה לאתחול המחשב על מנת לרענן את הגוף - ילדים מבינים זאת לגמרי)

כשמוכנים לפקוח עיניים, להניע אט אט את כפות הידיים, כפות הרגליים, כתפיים ושאר השרירים ולחזור לפעילות.

מומלץ לבצע את התרגיל הזה אחת לשבוע לפחות, כמובן שתמיד אפשר יותר, וגם כשפשוט נזכרים..

ולסיום הנה ציטוט קטן מתוך הספר "לאכול, להתפלל, לאהוב" שמאוד התחברתי ואהבתי:

"כשאתם הולכים לאיבוד ביער, לפעמים לוקח קצת זמן להבין שבאמת הלכתם לאיבוד.
זמן רב אתם ממשיכים לשכנע את עצמכם שרק התרחקתם קצת מהשביל, שממש עוד כמה רגעים תחזרו אליו.
ואז יורד הלילה ועוד לילה, ואין לכם מושג איפה אתם נמצאים, ואתם מבינים שהגיע הזמן שתודו שכבר התרחקתם
כל כך מהשביל, שאין לכם מושג איפה אתם נמצאים, ואתם מבינים שהגיע הזמן שתודו שכבר התרחקתם כל כך מהשביל
שאין לכם מושג אפילו מאיזה כיוון זורחת השמש".

סופ"ש נפלא!

ארומתרפיה על קצה המזלג+מתכון

הנה משהו שאני מאוד אוהבת לשלב בפעילות - שמנים ריחניים וארומתרפיה..
שימוש בעזרים אלו עוזר לי ללמד ילדים על נשימה נכונה ועמוקה והינו מהנה ונעים.
באופן כללי מומלץ מאוד ללמוד עוד אם הנושא מעניין אתכם ולנסות לרקוח לבד שמנים בבית על פי העדפה אישית -
זו גם פעילות שילדים מאוד אוהבים ונהנים ממנה.

על מנת לרקוח שמן ביתי מומלץ להצטייד ב:
מס. בקבוקוני זכוכית ריקים שניתן לקנות בכל בית מרקחת (רצוי כולל טפטפת).
שמן בסיס כלשהו - כגון שקדים, סומסום, פשתן וכו'.
ועכשיו נותר לרחרח ולהחליט אלו שמנים אתם מערבבים פנימה ורוקחים את התערובת שהכי מתאימה לכם...
אפשרויות מומלצות –
לבנדר - הכי אהוב עלי!
(מתאים במיוחד כשמן מרגיע, מועיל לכאבי ראש, גירויים מקומיים בעור וכן ניתן לטפטף ממנו על כרית לפני השינה או במבער בחדר – על מנת לתרום לשינה רגועה יותר).
נרולי, ברגמוט, ורד.. (ויש עוד הרבה - פשוט רחרחו ותבחרו)
לאחר שבחרתם שמן או שמנים שאהבתם, מגיע השלב הכייפי - הרקיחה..
כיצד רוקחים:
מלאו את הבקבוקון כמחציתו בשמן בסיס אחד או בשילוב של שניים והתחילו לטפטף פנימה מהשמנים שבחרתם.
הערה: שמן סומסום הינו בעל תכונות מתאימות מאוד לעיסוי, אך גם בעל ריח חזק ודומיננטי.
הערה נוספת: שימו לב שהשמנים האתריים הנותנים את הריח לתערובת הינם מרוכזים ביותר ומספיק בד"כ 5-10 טיפות בבקבוקון לקבלת תוצאה רצויה.
רחרחו והתנסו, בכל פעם טפטפו טיפה או 2 נוספות עד לקבלת האפקט הרצוי.
אופן הביצוע:
ניתן לחמם מגבת לחה במיקרו ולהניחה על כפות הרגליים למס. דקות,
לאחר מכן לטפטף מס. טיפות מהשמן שרקחתם על כפות הידיים ולעסות את כפות הרגליים בתנועות עדינות,
תוך לישה ותנועות מעגליות. זהו פינוק אמיתי לעצמכם, לאהוביכם ולילדיכם-
ניתן גם ללא ההכנה של המגבת, לגשת ישר לעניין.
מומלץ לשבת בישיבת פרפר - כאשר סוליות כפות הרגליים פונות זו לזו והברכיים פונות החוצה.
בתנוחה זו יש לכם את "אפקט הפרפר" - גם תנוחת ישיבה מועילה וגם הזדמנות לעיסוי נעים!
מתכון מומלץ: בבקבוקון מתאים מלאו 1/3 שמן סומסום 1/3 שמן שקדים 5 טיפות לבנדר 3 טיפות ברגמוט - שמן עיסוי נעים, מרגיע ומתאים במיוחד לעיסוי הגוף.
אז למה אתם מחכים??
שבו עם בן/בת הזוג, הילד/ים ועשו זאת יחד בכל הזדמנות.
הידעת? עיסוי זו דרך מעולה לשחרור מסטרס, להירגעות, להתחברות לגוף, לתרגל מגע, קבלה ונתינה,
לחיזוק המערכת החיסונית ועוד..
לתמציות שמנים אתריים יש גם אפקט מאזן - כל תמצית והייחוד שלה.

ללימוד ותרגול נשימה עמוקה – נכונה ובריאה יותר –
טפטפו 2 טיפות על כף יד אחת, זו הזדמנות לתרגל התבוננות – במסלולה של טיפת השמן על כף היד הקעורה.
צרו פרח בעזרת כפות הידיים, קרבו את הפרח הפתוח לאף ונישמו פנימה נשימה עמוקה וריחנית.
שחררו באיטיות החוצה את השאיפה וחיזרו על כך לפחות 3 פעמים.

תרגול נעים! סיבל

למידע נוסף עלי ועל הפעילויות שלי – אתם מוזמנים להיכנס לאתר www.yogali.co.il