יום שני, 19 בדצמבר 2011

טיפים והמלצות לחורף - לכם ולילדיכם

אני כותבת הפעם את הפוסט הזה דווקא במצב של סמי-שפעת..
אבל חשוב לי להדגיש שזו הפעם הראשונה מזה יותר משנה שזה קורה ועדיין אני לא "גמורה" ומסוגלת
לתפקד כמו שאמא צריכה..
רציתי לשתף אותך במה שעוזר ועזר לי לשמור על בריאות ואיזון שלי ושל כל המשפחה.
אז מומלץ לקחת דף ועט ולרשום נקודות...
משקה בוקר:
בעונת החורף אני אוהבת להתחיל את הבוקר עם כוס של מים חמימים (לא רותח)
ובהם כמה טיפות לימון+כפית דבש.
תועלות הדבש והלימון ידועות בוודאי - הטעם לא רע והעובדה שלא מדובר בתה רותח
הרבה יותר מועילה לקיבה.
אגב, אפשר בהחלט להמשיך גם בעונות המעבר ובקיץ - לא יחודי לחורף.
זה מועיל לי במצבי צרידות, כאבי גרון ואפילו יכול לעזור בעידוד פעילות קיבה :)

פטנט לחיסול כתמים ויובש בעור:
שוב הלימון מככב... מיץ לימון סחוט טבעי הינו בעל יכולת מופלאה להבהיר כתמים ולעזור במקרי יובש -
במיוחד במקומות כמו מרפקים וברכיים.
בנוסף, יש כאלה שמשפשפים קליפת לימון עם הבשר שלו על הפנים
(זהירות מהעיניים ומפצעים פתוחים)  כדי להבהיר את העור, לחטא, למנוע פצעים,
להקטין נקבוביות פתוחות ולהבהיר כתמי פיגמנטציה.
יש לי סבתא שגילה עבר את ה-80 ועושה זאת כל חייה הבוגרים פעמיים בשבוע
והעור שלה פשוט מדהים!

תבלינים מומלצים לעונת החורף עקב היותם בעלי איכות מחממת:
ג'ינג'ר, קינמון, הל - אפשר לערבב את כולם יחד ולהכין יופי של צ'אי.
מי שסובל כרוני מקור - יכול לצרוך כל השנה.

מניעה וטיפול טבעי בסימפטומים של שפעת:
מי מלח - בימים בהם אני מרגישה את הגרון מעקצץ וכשנחשפתי לילדים חולים - אני מיד מכינה לי "קוקטייל"
של מלח רגיל (חצי כפית מחוקה) עם מים חמימים - מגרגרת את המים ויורקת.
ומי שיש לו אומץ - לקחת כל פעם לנחיר אחר ולשטוף את הנחיריים כל פעם צד אחר -
לקנח את האף ובכך ממש משחררים את הנחיריים אם הן סתומות, והנזלת מתרוקנת בקלות.
עוד טיפ - אם תעשו זאת בזמן - זה יכול למנוע התפתחות שפעת או לפחות להוריד את העוצמה שלה
(זה מה שקורה אצלי ברגעים אלה..)
עד עתה ב-3 השנים שאני עושה את זה ראיתי כמה שזה עוזר - אז קחו ברצינות את הטיפ הזה - זה עובד!
אגב, לילדים - יש ספריי עם מי ים טבעיים שניתן להשפריץ לנחיריים.
הבת שלי מוכנה לזה אם יש משהו מתוק שמחכה בצד השני (במקרה הזה התועלת עולה ה"מחיר" - אז בכיף!)


כינים בחורף?
לא יודעת מה איתכם - הורים לילדים קטנים - אבל אצל הבת שלי בגן הכינים לא שמעו שחורף...
אז מה אני עושה כדי למנוע הדבקה? (100%! - בדוק) מורחת פשוט שמן אתרי רוזמרין מאחורי
האוזניים ובעורף - מרחיק ומונע הדבקה.
במקרה בו כבר יש כינים - יש לטפל בהרחקתם ולהוסיף את הרוזמרין למניעת הידבקות חוזרת.

זהו לבינתיים,
מבטיחה שיהיו עוד בקרוב..
חג שמח ונעים!!!